Самопомощь

НовостиСамопомощь

5 проверенных лайф-хаков о том, как ужиться в карантин.

Коронавирус вносит свои коррективы в нашу реальность, выбивая из привычного режима. Если вы тоже немного напряглись из-за того, что дети дома стоят на головах, с партнером возникают споры на пустом месте, вся семья, не отрываясь, смотрит телек и печальные новости, от которых уже начинает подташнивать и першить в горле, не...
НовостиСамопомощь

5 шагов для исцеления от депрессии и апатии в периоды всеобщего кризиса.

Когда весь мир переключился в режим кризиса, бывает трудно удержаться на плаву, и оставаться на позитиве. Даже самые стойкие светлые люди могут впасть в депрессию. Как, правило, это происходит по двум причинам: 1. Если вы обладаете эмпатическими способностями, то есть чувствуете состояния других людей.  И ваши перепады настроения зависят от...